症状・原因別

: 症状・原因別腰痛改善

腰椎すべり症による腰痛｜症状の見分け方と改善セルフケア

2025/9/10

その腰痛、すべり症かも？「立っていると腰〜お尻〜脚が重いのに、前かがみだと少し楽になる…」そんな日、ありませんか？この“体勢で変わる痛み”は、腰椎すべり症のヒントです。背骨が前後に“ずれて”神経 ...

: 症状・原因別腰痛改善

脊柱管狭窄症による腰痛改善｜初期症状と歩行対策まとめ

2025/9/10

脊柱管狭窄症による腰痛、こんなサインに要注意「立っていると腰から脚がズーン…でも前かがみだと少し楽」 —そんな日、ありませんか？脊柱管狭窄症は“狭くなった通路”で神経や血流が圧迫され、**立位・歩 ...

: 症状・原因別腰痛改善

椎間板ヘルニア腰痛の特徴｜症状チェックと改善アプローチ

2025/9/10

脚まで響く…不安の正体夕方になると腰だけでなくお尻から脚の後ろへズドン…。不安になりますよね。椎間板ヘルニアは、椎間板の一部が飛び出して神経根を刺激し、殿部→太もも後面→膝下へ線状に痛み・しびれ ...

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ぎっくり腰の前兆と応急処置まとめ｜正しい対応と受診目安

2025/9/10

前兆サインの見極め方「腰にピキッと電気」「前屈の途中で不安」——そんな“いつもと違う違和感”、ありますよね。実はその小さなサインの後に、大きな痛みが来ることが少なくありません。 “無理をやめる合図 ...