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肩こり・腰痛と眼精疲労の関係｜ブルーライト対策と休憩習慣まとめ

2025/9/23

「目の奥がジーン…そのあと肩と腰まで重い」——実は一本の線でつながっています夕方になると目がヒリヒリ、首肩がガチガチ、立ち上がると腰がズーン——よくある“3点セット”。実は、画面を凝視すると瞬きが減 ...

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学生アスリートの肩腰痛ケア習慣｜部活でできる予防と改善法

2025/10/9

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子育て世代の肩腰負担を軽減する家事のアイデアまとめ

2025/10/9

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高齢者の腰痛改善体験談｜生活習慣のビフォーアフター実例

2025/9/25

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産後ママの腰痛改善体験記｜骨盤リカバリー3か月実践レポート

2025/9/25

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鍼灸師が語る肩腰ケア｜東洋医学的アプローチと改善法まとめ

2025/9/24

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